Los principios básicos de pausas activas ejercicios
Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una cultura de bienestar en el sitio de trabajo o en la escuela.Aunque existen multitud de bienes para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.Sentarse en una arnés y subleva